Sam växte upp i Tensta efter att hans föräldrar flytt ett krigsdrabbat Irak. Barndomen präglades av ekonomiska utmaningar men också av en stark mamma som gjorde allt för familjen.
Hans pappa arbetade mycket och var ofta frånvarande, vilket innebar att Sam växte upp utan en tydlig manlig förebild. Det skapade en känsla av att inte riktigt vara förberedd inför vuxenlivet och att behöva navigera många saker på egen hand, utan vägledning.
Redan i unga år fanns svårigheter med koncentration och en stark inre oro, något som senare kopplats till misstänkt ADD. I skolan utvecklade Sam en perfektionism och ett allt-eller-inget-tänk – egenskaper som både drev honom framåt och gjorde honom sårbar.
Psykisk ohälsa
När Sam började studera på KTH började livet gradvis förändras. Pressen ökade, strukturen brast och han började halka efter. Efter en drogutlöst psykos utvecklades en bipolär sjukdom, vilket blev starten på en lång period av psykisk ohälsa och missbruk.
Han levde under flera år med ångest, depression, dissociation och utmattning. Vardagen präglades av en djup dysfunktion – långa perioder i sängen, isolering och en känsla av hopplöshet.
Under maniska perioder tog missbruket över, och livet blev allt mer instabilt.
Under cirka fem år befann sig Sam i en djup depression.
Vändpunkt
Vändpunkten kom genom en enkel men avgörande händelse. Under ett besök i Sverige tog en kusin med honom till gymmet. Redan efter några dagar märkte Sam en förändring – en första upplevelse av att kroppen och psyket går att påverka.
Senare mötte han en partner med egen erfarenhet av bipolär sjukdom, som introducerade honom till medicinering. Det blev ytterligare en viktig pusselbit.
Med tiden började Sam bygga upp sin egen förståelse för hur han fungerar – genom erfarenhet, reflektion och självstudier. Steg för steg utvecklade han strategier för att hantera sin sjukdom och ta tillbaka kontrollen över sitt liv.
Livet idag
Idag lever Sam ett stabilt och meningsfullt liv. Han arbetar inom kommunen, är nykter och lever tillsammans med sin sambo och sitt barn. Vardagen präglas av närvaro, ansvar och en vilja att fortsätta utvecklas.
Det finns fortfarande utmaningar, bland annat kring struktur och behovet av en ADD-utredning, där han upplever att vägen genom vården kan vara lång och svår.
Föreläsningen
I sin föreläsning berättar Sam öppet och ärligt om sin resa – från att vara fast i psykisk ohälsa och missbruk till att bygga ett fungerande liv.
Han delar med sig av:
- hur bipolär sjukdom och missbruk kan samverka
- hur små förändringar kan bli början på något större
- vikten av fysisk aktivitet i återhämtning
- hur självkännedom kan bli ett avgörande verktyg
- erfarenheter av att som man befinna sig i destruktiva relationer, inklusive utsatthet för psykiskt och fysiskt våld
Föreläsningen förmedlar hopp utan att förenkla – och visar att förändring är möjlig, även efter långvarig psykisk ohälsa.
Övrigt
Sam föreläser på både svenska och engelska och riktar sig till personer med egen erfarenhet av psykisk ohälsa, beroendeproblematik samt yrkesverksamma inom vård, skola och socialt arbete.
